丹参葛根泡水功效作用

　　丹参葛根泡水主要能够调理个人的皮肤状态，而且还能够达到清心安神和调节内分泌的效果。

　　1、调理个人皮肤状态：丹参葛根主要能够达到美容养颜的效果，可用于改善血瘀所引起的老年斑，能够使斑点的颜色逐渐的淡化或者是吸收，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调理。

　　2、清心安神：葛根和丹参泡水喝之后能够达到清心安神的效果，主要可用于改善心血不足所引起的失眠多梦或者是烦躁不安、脾气暴躁等多种不良症状。

　　3、调节内分泌：葛根和丹参是属于比较常见的中药，主要能够达到调节内分泌的效果，主要可用于改善内分泌失调所引起的多种疾病，比如月经周期紊乱。

　　在泡水喝之后一定要避免大量的饮用，否则会增加肠胃道的负担，另外也要避免在晚上睡觉前饮用，以免会出现夜间尿频，对于睡眠的质量也会造成影响，甚至还会出现身体水肿。日常生活中一定要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，同时还需要养成良好的作息习惯或者是运动习惯，这样有利于自身的健康。