清肺利咽的食物有哪些啊

　　清肺利咽的食物在我们的生活中还是有很多的，比如说我们在咽部不舒服的时候可以适当的吃些梨子等等这些水果对于我们清肺利咽都是有好处的，那么对于清肺利咽的食物有哪些也是我们最为关心的事情，首先在出现了咽喉不舒服的时候尽量及时的就医，另外是要注意控制好自己的饮食。

　　清肺利咽的食物有：

　　雪梨，雪梨有生津润燥、清热利咽的作用，平时我们可以将雪梨榨汁，将梨汁含于口中缓缓咽下，有很好的清肺利咽作用。

　　萝卜，萝卜可以祛痰润肺，生津利咽，将萝卜和姜一起捣烂榨汁，每天饮用少量，可以使咽喉恢复健康。

　　鸡蛋清，鸡蛋清清热解毒，并且具有利咽润肺的作用。可将鸡蛋清煮成糖水或加入汤中饮用，美味有健康。

　　荸荠，它味道鲜美、爽脆可口，很多人喜欢生吃，大家可知道它还有清热生津、利咽化痰的作用呢。

　　橄榄，橄榄是许多人日常喜爱的零嘴，它能消肿利咽，生津解毒。

　　罗汉果，罗汉果清肺止咳，生津利咽，用来冲泡茶饮甘甜可口，烟酒过度的人可以多喝。

　　清肺利咽的泡茶方子，日常生活中可以经常饮用。

　　金莲花茶：将金莲花3朵、莲子芯5粒、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片用沸水过滤洗净后再加入沸水冲泡，十分钟后即可饮用，能清热解毒、生津利咽。

　　薄荷叶茶：取薄荷叶2片、野菊花5朵、甘草2片、甜菊叶1片，用开水冲洗后加入沸水浸泡十分钟，即可饮用，同样具有清热利咽的作用。

　　清肺利咽的食物虽然会对我们的症状有所帮助，大事最好还是可以根据自己的体质来选择适合我们的食物，比如体质偏寒的朋友们最好还是可以避免选择一些凉性的食物，其次是患有咽部不舒服的朋友们最好是要注意做好自身的保护，尽量少去人多的地方。