这样做汉堡简单又好吃

　　汉堡是从西方流传到我国的一种快餐食物。由于汉堡易饱腹，快速便捷，特别受到年轻人的喜欢和追捧。做汉堡的基本食材离不开鸡胸肉和生菜，吃起来美味而且不腻。但是汉堡的热量较高，易引起人发胖，平时还是要少吃。下面我们来看看做汉堡简单又好吃的做法。

　　汉堡的做法：

　　1、鸡胸肉用水冲洗后裹上面粉（面粉要裹匀）压2下鸡胸肉（口感会更好）

　　2、把色拉油倒入洗净的锅中，大火烧热，中火冒烟鼓泡（避免油温太高伤人）

　　3、把压好的鸡肉放进油锅炸5分钟左右（厚实的鸡肉炸8分钟左右，要炸熟）

　　4、把炸好的鸡肉沥油（控出多余的油）放到1片面包上

　　5、在鸡肉上放适量沙拉，生菜，番茄酱。

　　6、盖上另1片面包，美味又简单的香辣汉堡就完成了

　　注意事项

　　沙拉，番茄酱，生菜依据个人喜好添加或减少