果汁饮料的做法有哪些

　　现在家庭都有自己的果汁机，通过果汁机，就可以榨出不同的果汁饮料，更好地保障身体需要的一些维生素和矿物质，下面内容就具体介绍了果汁饮料的做法有哪些？喜欢喝果汁的人，为了更好地保障身体的营养需求，可以全面了解一下果汁饮料的做法有哪些。

　　1、木瓜牛奶汁

　　材料：木瓜200g牛奶150cc柠檬1/4个蜂蜜及冰块适量

　　作法：柠檬，木瓜削皮去籽切小块，全部材料放入果汁机打汁即可。

　　功效：此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳，美容等效果。

　　2、菠萝柠檬汁

　　材料：菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量

　　作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

　　3、哈蜜瓜果汁

　　材料：哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

　　作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。

　　功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。

　　4、香蕉牛奶汁

　　材料：香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

　　作法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。

　　功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。

　　5、蕃茄小黄瓜汁

　　材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量、

　　作法：（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。

　　（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

　　功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

　　6、综合健康果菜汁

　　材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜

　　作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。

　　（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

　　功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

　　蕃茄小黄瓜汁含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

　　果汁饮料的做法种类很多，同时不同的水果，可以做出不同的果汁，而且不同的水果，相对来说营养也不一样，所以喝不同的果汁饮料，特别有利于身体营养的吸收，以上就介绍了不同水果的果汁饮料，你可以全面了解一下，平时多喝果汁饮料，有利于身体的健康。