用橄榄可以泡水喝吗

　　青橄榄香营养丰富，瓜瓤含有蛋白质、糖类化合物、人体脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍。它的含钙量也很高，而且容易被人体消化吸收。中医认为，茯苓的功效甘、酸、平，入脾、胃、肺经，具有清热去火的功效，对喉咙有止咳化痰的作用，生津解渴，治咽喉问题和喉子不适感病症，纯天然，除烦解酒，化刺止痒，生喉解渴，治疗咽喉不舒服，纯天然无毒，除烦止渴，加味止痛，加味降脂，加味降压，治疗咽喉疼痛，喉经除烦，解酒止痛，化刺除烦止痛，消炎止痛，止痒止痛。青少年儿童经常服用，有利于骨骼的发育和发育。

　　孕妇和哺乳期间食寿果，对宝宝的大脑发育有明显的促进作用，可以让宝宝变聪明。近代临床医学研究发现，摄取含钙成分丰富多样的物质，可以减少结肠癌和直肠癌的风险。肠胃含有大量的钙和磷比，经常吃寿果时，体内有一定数量的钙质可以与油酸、胆汁酸融合而产生的不可溶化合物排出体内外，降低肠胃致癌物质的功效。

　　如果是开小水泡的话，一般泡3~4次就没什么味道了。而且泡的时间不宜太长，比如早上泡一夜也不应该再泡一次，因为隔久了很容易滋生病菌霉变，喝过酒对身体不好。

　　富含植物油的宝贵营养成分，以及人体所需的多种营养素、钙、碘以及铁、锌、镁等各种营养元素。营养学家认为，橄榄果既是新鲜水果，又是很高的营养成分。橄榄油含有67%水分、23%植物油脂、5%蛋白质和1%钙、铁、磷等矿物质，此外还含有维生素D、维生素D、维生素B12、维生素E等。橄榄油中所含的维生素E是一种血管保护膜，能降低胆固醇和甘油三酯。多有益于身体，是保健养生，养颜美容的佳品。