酸枣仁汤组成
酸枣仁汤具有养血安神,清热除烦的功效,特别是改善睡眠的效果非常不错。现在社会的压力比较大,很多人都存在失眠的现象,情况严重的还会影响到正常的生活。因此就希望通过酸枣仁汤进行改善。那么,酸枣仁汤组成有哪些?下面咱们就来看看吧。
酸枣仁汤药物组成比较简单,方由酸枣仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味药组成。酸枣仁15克,川芎、茯苓、知母各9克,甘草6克。
酸枣仁汤的功效
养血安神,清热除烦。
有药理研究表明,酸枣仁汤有催眠和镇静作用,对“神经衰弱”有较好的疗效。
酸枣仁的食疗方推荐
对于有失眠的朋友们,可以选择用一些食疗方,自我调理失眠。
1、酸枣仁粥
酸枣仁10克,熟地10克,粳米30-60克一起煮粥,每日3次治疗心肝血虚,心烦失眠。
2、酸枣仁猪心汤
猪心1具,酸枣仁、茯神各15克,远志6克。猪心剖开,与酸枣仁、茯神、远志一起煮喝汤吃猪心。治疗肝血虚的心悸、怔忡、失眠。
3、酸枣仁桂圆粥
酸枣仁30克,桂圆肉15克,糯米50克,红糖少许。煮粥每日1次,睡前1-2小时食用。用于心脾两虚的失眠、健忘。