黑巧克力上火吗

　　适当吃些黑巧克力，一般不会上火，如果食用过多的黑巧克力，就会导致身体出现上火的情况。

　　黑巧克力就是纯正的巧克力，大部分不添加其他物质，黑巧克力含有大量的纤维素，吃完后能促进肠胃蠕动，有助于胃肠消化，防止便秘及消化不良。黑巧克力中还含有大量的咖啡因，吃完后有抑制食欲的作用，适量吃些黑巧克力，也可增强饱腹感，减少其它食物的摄入，对减肥瘦身有一定的辅助作用。

　　但黑巧克力一定要适量食用，其中含有大量糖，如果一次性吃得过多，有可能导致身体出现上火的情况，从而影响身体健康。

　　日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白菜、菠菜、油菜、火龙果、苹果等，对于身体健康很有帮助，还能增强人体免疫力。