山楂降压汤怎么做？

　　山楂降压糖是一种很好的保健养生汤，对于高血压患者来说，平时应该多喝一些，这样有助于血压的稳定，避免导致高血压患者出现不适。除了山楂降压汤以外，高血压患者平时也可以喝枸杞芹菜鱼头汤，鲜草菇丝瓜鱼片汤，豆腐海带汤，紫菜降压五味汤等等，都有很好的降压功效。

　　山楂降压汤

　　材料：山楂15克猪瘦肉200克素油30克姜5克葱10克盐5克上汤1000毫升

　　制作方法

　　1、把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。

　　2、瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。

　　3、把锅置中火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。

　　高血压应该多喝降压汤

　　一、枸杞芹菜鱼片汤

　　材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。

　　做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。

　　二、鲜草菇丝瓜鱼片汤

　　材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。

　　做法：丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。

　　三、豆腐海带汤

　　材料：北豆腐100克，海带（鲜）20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。

　　做法：将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；水沸放菠菜；煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

　　四、紫菜降压五味汤

　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。

　　做法：芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。