小米粥具有发奶功效吗？

　　小米粥通常对发奶有辅助的效果，可以用来促进乳汁的分泌，小米粥的营养价值比较高，一般容易被人体消化和吸收，这是哺乳期间比较常见的一种食物。

　　小米粥里面含有丰富的膳食纤维，营养素，维生素以及纤维素，淀粉和水分，通常情况下适当的喝点小米粥，里面的水分和营养价值比较高，能起到增加乳汁分泌的效果，能起到辅助发奶的目的，当乳汁的分泌量比较少的情况下，可以通过适当的喝点小米粥或者通过适当的喝鲫鱼汤，排骨汤以及猪蹄汤，要及时的增加汤水的饮用量，才能用来增加乳汁的分泌量，提高乳汁的质量。

　　小米粥不仅可以为身体补充所需的营养，同时还能促进乳汁的分泌，这是比较常见的一种食物，通常适合大多数的人群吃，通常在哺乳期间的饮食要营养全面，饮食方面不要太过单一，只有通过良好的饮食和营养的补充，每天要保证充足的睡眠质量，才能用于增加乳汁的质量和分泌量，有利于宝宝健康的成长，同时要穿宽松舒适的内衣，减少胸部受到压迫，以免影响乳汁分泌。