冬天能喝绿茶吗

　　冬天喝一些绿茶也是有好处的，当然也要注意，绿茶的特性就是凉性。如果天气比较冷，或者是肠胃不好，在冬天的时候最好不要喝绿茶。尤其是在冬天，长期喝绿茶会损伤脾胃，一般来说在冬天的时候喝一点红茶是非常有好处，不但有暖胃的作用，还有一定的保暖的效果。

　　冬天能喝绿茶吗

　　绿茶性寒凉，通常不宜在冬天饮用，长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

　　那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。

　　补救方法

　　1、浓茶改淡茶

　　绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把绿茶稍微的稀释一下，可以降低它的凉性。

　　2、加入干花

　　可加入干的茉莉花、干槐花等干花（超市一般都有出售），但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

　　3、加入姜丝

　　姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

　　4、加入鲜橘皮

　　橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

　　注意事项

　　忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

　　胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。