藏灵菇酸奶长期喝的坏处

　　藏灵菇酸奶长期饮用对尿酸排泄有不良影响。

　　1、藏灵菇酸奶是一种用藏灵菇制成的酸奶，属于菌类酸奶，发酵时会产生酒精、乳酸、醋酸，这几种产品使这种酸味独特，深受许多国家的喜爱。

　　2、由于藏灵菇是一种高核酸物质，人体内嘌呤增多会影响尿酸的排泄。所以这种酸奶一周喝几次，但不能一天一天。

　　3、酸奶在发酵过程中都可能被杂菌污染，所以长期饮用酸奶也应每天适量饮用，避免引起胃肠道不适。

　　藏灵菇酸奶营养丰富，每天饮用对身体有益。

　　1、调理肠道菌群。

　　2、可以很好地降低胆固醇。

　　3、具有抗氧化性，女性饮用具有美容养颜作用。

　　4、提高身体的抵抗力。

　　5、减轻胃溃疡及十二指肠溃疡病。

　　6、动脉粥样硬化的防治与心脏病的防治。

　　值得注意的是，有痛风的病人应该尽量少饮用藏灵菇酸奶。由于藏灵菇是一种高嘌呤食物，吃了藏灵菇酸奶后，体内体内嘌呤会增加，影响尿酸的排泄，痛风患者会更加严重。