孕妇胃胀气吃什么好，孕妇胃胀气五大食疗方法需谨记

　　孕妇胀气可通过食疗来改善，糯米汤、蜂蜜桔子饮等，两者都比较简单。其次苦瓜排骨汤与藕粉枸杞汤一起煮一锅，对于孕妇胃胀气有很好的效果。其次鲜藕薏米粥这类食物对孕妇胃胀气也有很好的效果，每天都可以吃。

　　许多孕妇会有胃胀气的症状出现，其实孕妇在日常生活中可食用一些糯米汤和蜂蜜桔子汁，这些都是可以自己熬制的。其次苦瓜排骨汤和藕粉枸杞汤对于孕妇的胃胀气有很好的治疗作用。鲜藕薏米粥也有一种，这种食物很简单，只需放入锅内煮熟即可，孕妇可早晚都吃。

　　1、大米/糯米汤

　　做法：先把大米或糯米在清水中浸泡一夜，然后按水1:5的比例熬成大米。20分钟左右，可以做一碗浓汤。放凉后即可饮用。

　　2、蜂蜜桔子饮

　　做法：桔子和50g蜂蜜，去皮，桔子去皮，再加入适量清水，以文火炖。煮沸20分钟后，加入蜂蜜，再以文火煎5-10分钟，待凉，取出橙汁即可饮用。

　　3、苦瓜排骨汤

　　做法：将排骨切成片，放入沸水中，捞出备用，再将苦瓜去皮，切成小块。接着放入排骨、水和一定量的葱姜蒜等，直到排骨烂掉，炖十分钟，再加入苦瓜和盐即可。

　　4、枸杞藕粉汤

　　选择50克莲藕粉，加枸杞子水煮。假如你觉得味道很淡，可以试一下加点冰糖。此方法建议你每次饮用150g，早晚各一次，连续5天，能有效缓解肠胃胀气。

　　5、藕粉薏米粥

　　做法：将莲藕洗净，薄片备用，大麦洗净。选好大麦和莲藕片，放入锅内，加适量的水，以火烧开，再以小火煮烂。此方法可每日服用两次，早晚服用。

　　孕妇常常会有胃胀气，但是对于孕妇吃这些药物并不好，最好还是吃点东西，以缓解胃胀气的症状。上述对于胃胀气如何食疗有了很好的说明，孕妇如果出现胃胀气的情况，可以进行上述食疗。在此提醒患者，病情严重时一定要及时就医，否则会给患者带来更多的伤害。