红焖鹌鹑的做法

　　大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍红焖鹌鹑。

　　1.1锅中放花生油及奶油，下葱头、葱、姜炒出香味，放入鹌鹑块煸炒至断生

　　2.2鹌鹑择洗干净，切块；冬笋切块；葱头及葱、姜切小块

　　3、放料酒、盐、酱油、胡椒粉、八角、香叶、白糖、冬笋、高汤，用小火焖30分钟

　　4、最后加鸡精调好口味

　　健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了红焖鹌鹑做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。