日式土豆泥的做法有哪些

　　土豆富含丰富的维生素，其维生素含量丝毫不低于苹果白菜等果蔬类食物；其次，土豆还含有多种矿物质，适当食用还可以降低人体血压与血糖，增强胃动力帮助消化粗纤维等。日式土豆泥的做法可以改变传统吃法，对于长期食用土豆的人们不妨可以尝试一下，不同的吃法可以让人有新鲜感，吃起来也不腻，下面就为大家讲解一下吧！

　　日式土豆泥沙拉的做法步骤

　　1、土豆削皮，切片，隔水蒸熟；

　　2、黄瓜、小番茄分别清洗干净，切碎；培根也同样切碎；

　　3、蒸熟的土豆装进保鲜袋，用擀面杖压烂；

　　4、热油锅，放进培根煸炒至金黄；

　　5、加入黄瓜和小番茄，翻炒均匀；

　　6、放盐；

　　7、加入土豆泥，翻炒均匀；

　　8、加入适量淡奶油；

　　9、加入切碎的白煮蛋；

　　10、磨入黑胡椒碎，放盐，拌匀，调味即可；

　　11、想好看点的可以用饼干模压出形状；

　　12、直接吃就可以了，用来夹面包、夹土司也都很好吃；

　　做法二：

　　土豆洗净削皮，切片上笼蒸熟

　　扇贝洗净处理好，反扣过来，控干水份

　　把土豆泥研成泥，准备蒜茸，姜茸，金不换切碎，还有黑胡椒

　　把所有的香料都放入，然后再加入盐，糖，色拉油拌匀

　　跟着把土豆泥铺在扇贝上，均匀的铺好

　　然后在上面再放点芝士，可以多放点，那会更好吃的哦。最后跟着进烤箱吧，150度，上下火，25分钟。

　　考完之后就可以出炉啦~~喜欢吃香浓口感，而又不怕肥的亲，可以在拌土豆泥的时候，多放点油，最好是橄榄油或黄油，这样口感会更顺滑点哦

　　菜品特色

　　我爱一切根茎类的食物，土豆、莲藕、番薯、芋头等等。土豆用来做土豆泥很好吃，我特别喜欢加了淡奶油的土豆泥，曾经做过很好吃的值得推荐的土豆泥两吃--火腿奶油土豆泥&咖喱腊肠土豆泥，今天来做一个土豆泥沙拉，同样很好吃，我一个人吃了N多，我可以把这个当饭吃，其实做这个土豆泥是用来做面包的夹馅的，特别喜欢。做这个土豆泥沙拉，土豆、白煮蛋、淡奶油、黑胡椒粉、盐是必须的，其他的配料可以根据自己的喜好来放。本来做这个土豆泥沙拉都是放沙拉酱的，但我为了消耗开封的淡奶油，所以就用了淡奶油来代替，没想到也很好吃呀，淡奶油配土豆泥，特香！

　　土豆可煮、蒸、炒、炸等，吃法可谓是让人琳琅满目、应接不暇。不同吃法在各个地方都比较盛形，主要是因为土豆本身的营养价值高价格却比较便宜，因此大家在生活中随处可见土豆的身影。日式土豆泥的做法更适合年轻人的口味，既摄入了粗粮又搭配以肉食在内，还有多种香料与调料的味道，是一道超级美食。大家可以掌握方法后在家进行尝试吧！