乌鸡栗子汤有什么营养

　　一般大家在病后初愈的情况下都是喝一些对人体有利的营养汤，可以非常好帮身体补充原气，让创口能尽早获得修复，生活起居中有很多能够补到原气的食物，例如乌骨鸡，它对滋补养生人体能具有非常好的功效，今日我就给大家详细介绍一道乌骨鸡板栗营养汤。

　　乌骨鸡板栗营养汤

　　原材料

　　乌骨鸡1只、栗子200克、大枣15颗、枸杞子适当、姜1一小块、盐适量

　　作法

　　1、将乌骨鸡竖向从背部一切为二，入凉水中，水开后捞起来。

　　2、石锅中入半锅开水，放进焯过的乌骨鸡，添加生姜片，大火烧开转文火炖制。

　　3、大枣和枸杞子用温开水侵泡一会儿。

　　4、乌骨鸡炖三十分钟后，添加栗子。

　　5、再炖三十分钟后，添加大枣和枸杞子再炖三十分钟上下。

　　6、最终添加盐就可以。

　　作用：

　　乌骨鸡味道甘、微温、无毒性，有补中止疼、滋补养生肾脏、补气养血、滋阴清热、调理月经活血化瘀、止崩治带等作用，非常是对女性的气虚、气血两虚、脾虚、肾虚等症及其小孩生长发育语言发育迟缓、妇女更年期综合征等尤其合理。现代科学科学研究觉得乌骨鸡带有身体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸，能调整人体免疫作用和延缓衰老。合适一切气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人服用。乌骨鸡和板栗配搭在一起做出去的食材有特别好的补血补气补气补血，能够非常好的调整身体的内分泌。

　　以上便是我给大家详细介绍的关于大补气补血的乌骨鸡板栗滋补养生汤做法，大家都学好了没有？它是一道能够给身体补充营养成分的养生汤，能非常好的对身体舒经活血化瘀，能非常好的补气虚，对缓解女士的更年期的症状有显著的功效，是一道非常好的滋补养生汤。