营养盖浇饭的做法

　　很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，营养盖浇饭的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。

　　1、先将土豆，红萝卜，淮山切成块待用

　　2、火腿切方块

　　3、将排骨放生粉，酱油，花生油，鸡精粉与柚子皮腌好备用

　　4、热锅放油与大蒜炒下排骨

　　5、再放土豆，红萝卜，淮山，火腿一起炒几下，然后小火焖熟即可

　　6、再配个蜂蜜百香果，小孩的最佳下饭菜，并且营养丰富！

　　7、来个特写

　　自己在家做饭虽然需要花费一点时间，但比较健康，是值得的，营养盖浇饭的做法简单，所需要的时间并不多。