十个月宝宝食谱

　　宝宝到了4个月后，不能在只吃奶粉和母乳，这样对宝宝的成长是没有任何帮助的，这个时候也是要给宝宝选择一些其他的辅食，可以宝宝快速成长，那对10个月的宝宝在食物选择上，也是有着很多方面，因此对这类宝宝食物选择，家长也是要进行了解，十个月宝宝食谱都有什么呢？

　　10个月的宝宝在食物选择上种类也是比较多，因此对十个月宝宝食谱中，也都是有着很多不错之选，宝宝在吃的时候，也是可以放心进行，不会损害到人体健康。

　　十个月宝宝食谱：

　　可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

　　适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

　　经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

　　经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

　　烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

　　安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

　　第一顿早点奶粉早6点左右

　　第二顿早饭辅食类早8点左右

　　第三顿午饭辅食类午12点左右

　　第四顿午点奶粉下午2、3点

　　第五顿晚饭辅食类晚6点左右

　　第六顿夜宵奶粉晚10点左右

　　总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

　　通过以上介绍，对十个月宝宝食谱也是有着很好的了解，不过要注意是，在对这些食物吃的时候，也是要给宝宝们适量进行，否则对宝宝身体也是会产生负担，少吃多餐是最佳之选，使得宝宝身体营养吸收上，都是可以达到很好效果。