八宝粥可以天天吃吗

　　一般人群八宝粥是可以天天吃的。

　　1、八宝粥中不但含有大量的膳食纤维、糖类、脂肪等营养成分，还含有丰富的食物，如胡桃、松子、柿子、栗等，具有益气安神、健脾养胃、消滞减肥等功效，但是要注意八宝粥应该多吃一些，含糖量不能太高。

　　3、但是，对糖尿病患者来说，不宜每天饮用八宝粥，因为八宝粥含糖量较高。不要每天都喝八宝粥罐头，因为它通常会在其中添加大量的防腐剂，如果摄取大量的防腐剂，对身体将弊大于利。

　　八宝粥又称腊八粥，是中国的传统佳肴。如今的八宝粥，用料已有很大变化，但一般是以糯米、粳米或黑糯米为主要原料，辅以扁豆、绿豆等辅料，也可以按个人口味加入咸肉、香肠等。

　　八宝粥易消化，可增进食欲，补充体力，由于其富含膳食纤维，所以可预防便秘，同时由于它经过高温蒸煮，原料糊化，有利于消化，因此有调理肠胃的作用，特别适合胃肠功能不佳及溃疡患者。但是不管是哪种食物，都不能吃得太多，以免造成不好的后果。