喝蜂蜜水去斑吗

　　对于脸上有斑的人来说，长斑应该是一个非常苦恼的事情。因为如果脸上出现了斑的话，想要把它去除是一件非常困难的事情。是班长在人的脸上，又会影响到一个人的眼部美观情况，所以大多数人还是想方设法的想要祛斑。而蜂蜜水具有很好的美容效果，对女性的身体是很有好处的，那么喝蜂蜜水可以祛斑吗？

　　一、喝蜂蜜水能美容祛斑吗

　　喝蜂蜜水是能美容祛斑的，因为蜂蜜水可以排毒清除体内毒素，减少色素的沉着，对淡化色斑作用明显，另外蜂蜜水中也有大量营养成分，像氨基酸和维生素等都是皮肤细胞再生的重要组成部分，皮肤细胞代谢加快以后，色斑自然就会减少或者消失。

　　二、蜂蜜能祛斑的具体用法

　　1、

　　蜂蜜能祛斑加入生姜祛斑效果会更加出色。最好的方法就是选择五十克天然蜂蜜和十克左右的生姜，把生姜冼好后切成碎末，用开水冲泡，过十来分钟以后水温会下降到五十度左右，这时再调入准备好的蜂蜜，调匀后饮用就可以，生姜对皮肤的氧化反应有很强的对抗作用，对去除色斑作用明显。

　　2、蜂蜜祛斑如果能与柠檬同时食用，祛斑效果会更出色，因为人们的内分泌不调也是出现色斑的一个重要原因，而蜂蜜与柠檬一起食用时，就能调节人类的内分泌促进雌激素的生成，对减少色斑的出现与淡化色斑效果是比较明显的，大家可以在喝蜂蜜水时，加入两片新鲜的柠檬。

　　三、喝蜂蜜水祛斑的制作方法

　　1、取适量的姜块，切片或者剁成姜蓉；

　　2、将姜片放入200-300毫升的开水中浸泡；

　　3、浸泡大约5-10分钟，就倒入蜂蜜，搅匀饮用。

　　四、喝蜂蜜水祛斑的注意事项

　　天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。蜂蜜水是弱酸性的，如果用金属杯子或金属勺子接触蜂蜜，很容易发生化学反应，将金属中的元素解析到蜂蜜水中，破坏蜂蜜水的营养，这样不仅祛斑效果达不到，还会影响身体健康。