鲜榨蔬菜汁的做法大全

　　科技的发展，让榨汁机得到推广，很多人家中都有榨汁机。我们知道，蔬菜中含有丰富的营养物质，可以进行不同搭配，不仅能让我们汲取到营养物质，还能在其他方面发挥功效，比如预防疾病，蔬菜的种类有很多，在进行搭配的时候让人犯愁。下面从鲜榨蔬菜汁的做法大全中推荐几种比较好的。

　　杏猕猴桃汁

　　材料：4个杏，1个猕猴桃。

　　具体做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

　　特点与功效：有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。能预防多种癌症的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。也是很好的免疫能力增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

　　葡萄菠萝杏汁

　　材料：1小串葡萄1/3个菠萝2个杏。

　　具体做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

　　特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

　　纯芒果汁

　　材料：2～3个芒果。

　　具体做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

　　特点与功效：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　橙子胡萝卜汁

　　材料：2个橙子，3个胡萝卜。

　　具体做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

　　特点与功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

　　木瓜生姜汁

　　材料：2个木瓜，1厘米生姜根。

　　具体做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

　　特点与功效：此汁消滞润肺，帮助消化蛋白质。有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。

　　桃柿子汁

　　材料：1个桃，1个柿子。

　　具体做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

　　特点与功效：口感超凡。有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效。