燕麦馒头卷的做法

　　拥有健康的身体是每个人的愿望，而想要达成这一愿望，平日的饮食就不可忽视，燕麦馒头卷做法很简单，而且经济实惠，营养也不输那些昂贵的食物，在平时生活中我们不妨可以多吃这道佳肴。

　　1、准备好材料

　　2、面粉过筛，加入白糖，盐搅拌均匀

　　3、用开水冲调麦片，水变温后把酵母放在麦片里溶化，在把麦片倒入面粉中

　　4、慢慢少量加水搅拌成面团

　　5、加盖保鲜膜进行发酵

　　6、发酵至从原来体积大两倍

　　7、拉开里面程蜂窝状，排出气体

　　8、加少许干面粉防粘手进行和面

　　9、分割成小面团在次醒发半个小时

　　10、取一个小面团擀成长条型

　　11、然后卷起来

　　12、卷好的面皮

　　13、上蒸锅中蒸20分钟就好了

　　14、蒸好的馒头

　　其实，我们大可不必把烹饪想得过于复杂，还是有很多简单的菜式的，比如燕麦馒头卷的做法就很简单。