每天喝一杯咖啡对身体有害吗

　　咖啡是一种提神醒脑的饮料，很多人在精神疲惫还需要继续工作的时候，就选择喝杯咖啡，可以提神醒脑，消除疲劳，那么如果每天喝咖啡对身体有害吗？

　　一天一杯咖啡对身体有害吗通常一天喝一杯咖啡对身体没有什么危害，尽管咖啡中含有许多咖啡因子，会使大脑神经兴奋，但是每天喝一杯，这个量不会太大，不会让人睡不着觉，而且每天喝一杯咖啡也不会对身体产生危害，比如每天喝五、六杯咖啡，这样才会使人出现失眠，甚至影响到心脏功能，而且每天一杯的量也不会对身体造成任何危害。尽管一天一杯咖啡对身体没有什么危害，但身体比较特殊的咖啡不适合喝咖啡，如果这种人一天喝一杯咖啡，会给身体带来一些危害，比如：第一，胃肠道功能不好的人不适合喝咖啡，因为咖啡含有一定的刺激性，特别是会刺激胃部分泌胃酸，如果肠胃功能不好的人每天喝一杯咖啡，时间长了还会引起胃酸分泌过多，损害胃黏膜。第二年龄较大的人不太适合喝咖啡，因为咖啡虽然可以提神，但是它也可能会导致我们体内钙的流失，对老年人来说，每天身体的钙质都会流失很多，所以如果再喝咖啡会导致钙流失过多，而且还容易导致骨质疏松。