鲫鱼粥的做法给宝宝吃

　　鲫鱼是最家常的淡水鱼，因为不是深海的鱼类，过敏的人吃也不容易过敏，而且肉多刺少，营养价值很高，其中富含的胶原蛋白，也是很丰富的，许多的女性吃可以美容，老人和小孩吃能补钙健身，鳕鱼粥是可以做给宝宝来吃的一种美食。

　　做法一

　　鲫鱼粟米粥

　　配料：鲫鱼250克，粟米100克，葱白、姜末、精盐、黄酒、香醋、味精、麻油适量。

　　制法：把粟米去杂，用清水泡发，淘净。鲫鱼去杂，洗净。锅中放入鲫鱼、清水、黄酒、葱白、生姜末、香醋、精盐，用旺火煮沸，用小火煮烂，滤渣取汁，加入粟米煮成粥，加味精，淋麻油适量。

　　药用：早、晚分食。

　　说明：清热解毒、利尿消肿；对糖尿病、慢性肾炎、水肿、厌食症、消瘦症有疗效。

　　做法二

　　宝宝用鲫鱼粥

　　适合月龄：6-8个月

　　材料说明：鲫鱼1/2条。白饭1/2碗。香油各适量。姜3片。米酒1中匙。盐1小匙。青葱1支。清水3碗。

　　妈妈心得：这道“鲫鱼粥”补脑健康。营养丰富。美味可口。

　　制作步骤：

　　Step1:1。将洗净处理好的鲫鱼斜切片。大约0.5公分厚。

　　Step2:2。白饭加3碗水煮成粥

　　Step3:3。青葱切碎。姜切丝备用。

　　Step4:4。煮好白粥放入鲫鱼片。姜丝续煮至熟透。5。加入盐。米酒即可。6。把煮好的鲫鱼粥。放入碗内加香油及葱即成。