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水果大拼盘该怎么做呢

  水果是我们日常生活中经常吃到的一种食材,水果里的营养是很丰富的,能够给我们的身体带来很多的好处,所以我们多吃水果是很有必要的,但是吃水果又太单调了,吃一天两天还好,时间长了会让我们不想吃水果了,所以我们就要做一个水果拼盘,这样就对我们很有吸引力了,每天吃的都是不一样的水果,这样就可以让我们不会吃腻了水果哦。

  每天的餐桌上,家家都少不了水果大餐吧!特备是在这个春暖花开的季节,酸酸甜甜的草莓、猕猴桃等水果都很受欢迎,当你看到琳琅满目的水果店里摆放着各种各样的水果,你一定会垂涎三尺,爱不释口,而且也很想多买几样尝尝吧!草莓是中国红的颜色,不仅色泽喜庆而且柔软多汁,甘酸宜人,是我家餐桌必不可少的。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。橘子的功效与作用橘子有增进食欲、帮助消化、调节体液的作用,并有健肤美容效果。香蕉的营养价值相当高,香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,对于心脏血管疾病的人是一种常好的食品。常吃酸奶可是有很多好处的,肠胃不适,消化不好的朋友可以多喝一些酸奶,对促进消化有很多的好处。尤其是提高身体免疫力的效果是最好的呢。

  准备草莓、香蕉、橘子、猕猴桃、金钱橘、酸奶

  将草莓洗净沥干水分备用。

  将橘子去皮取出橘子瓣备用。

  将香蕉去皮切片备用

  将猕猴桃去皮切片备用。

  将金钱橘切米字,不要切到头连在一起。

  准备酸奶。

  将酸奶倒入杯里。

  将草莓一部分切成块。

  将切好的草莓块倒入榨汁机里。

  盖上盖,插上电源,启动开关,开始榨汁。

  将榨好的草莓汁倒入酸奶的杯内将草莓、橘子瓣、香蕉片、猕猴桃片分别摆在盘子里面,最后将金钱橘摆在中央,用五彩棒点缀即可,五彩水果拼盘就做好啦!

  水果多吃是很有好处的,多吃水果对我们的身体帮助很大,但是光吃一种水果吃多了是吃不下的,那么这个时候我们就得想办法咯,那这个办法就是做水果拼盘,这样就不会只吃到一种水果了,就不会让我们吃水果吃腻了,上面这个就是我教大家制作水果拼盘的方法,想吃水果的朋友们都可以将这个制作方法记住哦。