荷叶减肥法有哪些？

　　用荷叶减肥是生活中很多人会采取的一种方法，因为荷叶确实可以起到很好的减肥作用，但是我们也要注意荷叶减肥不同的配方效果各不相同，荷叶决明子玫瑰花泡茶，可以起到清热利湿解决改善水肿的作用。

　　配方一

　　①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。

　　②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。

　　③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

　　配方二

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　（此配方未经验证，请慎重使用。）

　　配方三

　　家常荷叶减肥茶

　　荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。

　　[组成]干荷叶适量。

　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

　　但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。

　　[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

　　[功效]减肥降脂。