枸杞银耳莲子红枣汤怎么做

　　枸杞银耳莲子红枣汤怎么做？枸杞大家都知道，用处有很多的，大家都有所了解吗，其实不仅枸杞可以作为药材，其他的用处也是有很多的哦，一般人都喜欢和枸杞银耳莲子汤，可以补血益气，对人体有很大的功效，那么枸杞银耳莲子红枣汤是怎么做的呢？

　　提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用

　　提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可

　　提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。

　　将红枣、桂圆干去壳、枸杞洗净备用。

　　汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

　　将银耳、冰糖（三两左右）、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。煮开后，关小火熬煮。

　　提示：一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅

　　莲子易熟稍后放入。

　　开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

　　功能功效

　　历代皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。

　　枸杞银耳莲子红枣汤怎么做？上面这个做法就是枸杞银耳莲子红枣汤制作过程了，红枣有美容养颜的功效，而且对身体也是非常好的，所以大家可以每天多喝一些这样的酒，对心脑血管也有一定的保护作用，希望大家都来试试。希望大家都能够有一个健康的身体。