为什么吃了红豆薏米会肚子胀气

　　人吃完食物后，会被肠胃消化分解，如果饮食不规律且营养不足，很容易得胃病，主要是肠胃炎、胃酸过多、腹泻等疾病。胃酸是一种由胃器官分泌出来的盐酸，如果胃酸过多就会伤到胃部，还会导致胀气等症状。

　　随著社会的发展，越来越多的人喜欢吃保健食品来调理身体健康，如珍贵燕窝、鹿胎等都是女性美容养颜的最佳补品。红豆薏米是一种补药，对身体非常有益，但有些人不适合吃红豆薏米。

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　　为满足某些目的，红豆薏米中有些人会出现胀气的症状，这类补品只是为了达到某种目的而出现越来越多的补品以满足某些需求，比如吃红豆薏米有些人会出现胀气的症状。

　　红豆薏米具有很好的保养性，对于女性来说，主要成分是由红豆和薏米做成的一种食品。富含淀粉，脂肪油，蛋白质，维生素和各种矿物质。红豆及薏米具有排毒功效，有利尿消肿、排毒养颜、清热祛湿等功效。促进肠胃胃液分泌，增强消化能力，减轻便秘的症状，其中去浮肿作用最大，可降低血脂和胆固醇，对减肥有一定效果。

　　因此，红豆薏米是女性十分喜爱的食物，但原本打算用于祛湿，很多人出现了胀气的症状，有两个原因，一是因为饮食太快，在饮食过程中吃进大量空气造成消化不良造成的胀气，另一种是因为红豆中含有水苏糖和棉子糖，当这些糖被分解和消化时，大肠会产生大量的二氧化碳和甲烷，因此会引起腹胀。

　　出现胀气症状并不严重，毕竟，红豆薏米具有排尿祛肿的作用，营养价值非常高，所以可以适当食用，不过在吃的时候要细嚼慢咽，让身体和肠胃有足够的时间来消化吸收，另外红豆和薏米都是难熟的食物，在红豆和薏米煮熟后食用还能减少胀气问题。