孕妇吃哈密瓜好不好

　　现在虽然是入秋了，但是哈密瓜还是大街小巷都有得买，这对喜欢吃哈密瓜的人来说是一个福音啊，因为现在的哈密瓜还挺好吃的。可是却有一部分的人却是望着哈密瓜流口水，这是为什么了，因为不知道孕妇吃哈密瓜好不好，也怕吃了对宝宝不好，那么到底孕妇能不能吃哈密瓜了，今天就来说一说这个问题。

　　孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。

　　哈密瓜中富含的钙、磷、铁，以及叶酸等，是孕妇身体所需要的营养成分，所以孕妇适当吃哈密瓜对身体有很多好处。

　　孕妇吃哈密瓜的注意事项：

　　虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状，所以在吃哈密瓜的时候要注意一下几方面。

　　1、不要大量食用，哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。

　　2、尽量食中间部分，哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。

　　3、血糖较高的孕妇慎食，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。

　　从上面的介绍相信大家对孕妇吃哈密瓜好不好，有了一个比较明确的答案了，还是适量为好，但是对于还在孕吐阶段以及血塘高的就最好是不要吃了，一切都是为了宝宝啊，其实适量的吃是可以给孕妇补充钙铁叶酸的，这都是孕妇身体所需的营养。