红豆薏米粘高梁米能在一起熬粥吗

　　红豆薏仁中还有高粱米，当然也可以放在一起煮粥喝，这样的食材不容易相冲，放在一起还能提升粥的味儿。对于女士来说，红豆也是很好的食材，因为红豆不仅能改善身体的肤色，而且在哺乳期的孕妇还可以多吃红豆，红豆具有很好的催乳效果。薏仁米不仅可以促进消化，还可以改善人体的消化道功能。

　　女性食用红豆的好处

　　1、催乳

　　赤小豆具有催奶的功效，主要用于孕妇及奶妈。

　　2、养神益血，益气

　　在古代，李时诊把红豆称为“心之谷”，重视红豆的养神作用。红豆子既能清心火，又能补心。它所含的膳食纤维物质丰富，在临床上具有降低血脂、降血压、改善心脏活性等功效，此外还含有铁元素，可以理气补血补气。

　　3、健脾方养胃

　　肠胃消化吸收的工作能力比较强，消化吸收也比较好。所以，身体比较虚弱的人需要马上吃补。红豆子，在中药材中被称为“红小豆”，具有明显的健脾养胃作用。

　　4、清除水肿

　　除了含有丰富的钾外，红豆中经常含有的皂角苷也具有很强的排尿功效，对脚气病和肾功能衰退造成的面部、足部水肿有很好的治疗作用，因此，治疗水肿是必需的。

　　中医学上讲，都代表身体有湿气。湿气不能随血气流动，停留在组织细胞中间，使身体迅速膨胀。赤小豆含有丰富的维生素B和铁元素，还含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热解毒、排尿、去湿气、体内排毒的功效。

　　6、体内排毒减肥瘦身

　　红豆子不仅是色香味俱全的食物，而且是中医看病的妙药，《本草纲目》称其性功能下降，通肠通便去发胀。现在人十里之内至少有五六个人体发胖，这也叫肿块，又称体形松垮，可吃一些红豆消水肿、减肥瘦身。

　　1、红豆子是有铁制的，也有比较多的皂角甙。

　　2、红豆子含有木薯淀粉，所以大家也都叫它“饭豆”。

　　3、干红豆皮含有21~23%的蛋白质，人体脂肪的0.3%，糖类占65%。

　　4、红豆荚中含有多种甲基纤维素、配糖体和三萜人参皂苷。

　　5、红豆子营养丰富，占蛋白质的25%，钾、磷酸氢钙和B族维生素等成分也是豆类食品中的佼佼者。

　　6、红豆角的主要成分是糖类化合物、人体脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素b2、维生素b22、人参皂苷、维生素b3、绿色植物固醇、维生素b3等。

　　红豆子是一种非常好的食材，但并非人人都可以食用。由于红豆能通水运，所以多尿的人禁食。另外，被蛇咬伤的人，要禁食一百天。为了身体和心理的健康，大家在选择服用红豆的时候，都要特别注意。