孕妇吃水果沙拉到底好不好？

　　孕妇的身体脆弱敏感而又所需能量巨大，那么看似矛盾的问题下面，就需要孕妇以及孕妇家人的细心照顾。孕妇在怀孕期间应该忌口，因为有很多东西虽然自己很喜欢吃，但是容易对胎儿的生长发育产生不良影响。水果沙拉是一种特别简单而又好吃的水果菜肴，因其水果种类的多样和爽口的特点，特别受到年轻人的喜爱。可是孕妇吃水果沙拉好吗？

　　可以吃的，水果内含维C，建议蔬菜。水果，肉食要搭配好，同时要注意卫生。

　　孕妇还可以吃一下水果：

　　1、秋梨——清热降压

　　秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

　　2、柑橘——维生素的宝藏

　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但不宜多吃

　　由此可以看来，孕妇是可以吃水果沙拉等一系列东西的。但是，孕妇毕竟是两个人，婴儿又是很脆弱的，所以不得不需要许多家人给与更多的关心。当然，孕妇吃的东西也肯定要得到家人的细心挑选。水果沙拉孕妇虽然可以吃，但是，还是需要少吃，还不能吃那些对孕妇有影响的水果。