凉拌黄瓜的家常做法是怎样的

　　相信大家对于黄瓜肯定是非常熟悉的吧，黄瓜是我们常见的一种蔬菜，黄瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，黄瓜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃黄瓜可以起到很好的养生保健功效，黄瓜有减肥喝抗衰老等效用，黄瓜有很多种做法，我们可以采用黄瓜搭配上多种食材来做成各种美味菜肴，下文我们介绍一下凉拌黄瓜的家常做法是怎样的。

　　黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

　　1、黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下。

　　2、黄瓜切菱形，然后加盐腌制10分钟。

　　3、蒜头切沫，待用。

　　4、把蒜沫放入黄瓜中，倒入麻油，加点鸡精拌匀一下。

　　5、拌好后就可以吃了，多吃吃黄瓜，对美容有好处。凉拌黄瓜的做法视频

　　小贴士

　　黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是黄瓜了，我们知道黄瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃黄瓜可以起到很好的养生保健功效，上文为我们详细介绍了凉拌黄瓜的家常做法是怎样的。