怎样制作原味三明治？

　　三明治，可是一种既美味又健康的食物呢。他不仅口感好，里面的沙拉酱还能开胃和增强食欲，三明治营养还很丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量。另外，他还能健胃消食。今天，小编就为大家介绍原味三明治的做法。大家快快一起动起手来吧。为家人制作一份让人垂涎欲滴的美食吧。

　　制作流程：

　　（1）蕃茄切成半圆形的薄片备用；在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形，切成圆形薄片；茄子先剖成两半，再横切成数段。

　　（2）切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉，再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。

　　（3）鸡蛋打散成蛋汁；鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分，先撒上少许盐及胡椒粉，再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉，入锅炸至锅中油泡变小，且鱼排呈金黄色即可捞起。

　　（4）将高汤煮滚，加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。

　　（5）先将土司去边，在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片，盖上第2片土司，铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排，再盖上第3片土司，用刀子斜切成两等份的梯形三明治，分别以叉子串起固定即可。

　　酱牛肉番茄三明治

　　将买回来的五香牛肉，酱牛肉两薄片（或火腿等）对折起来（吃起来不死，面包切出来横断面漂亮），番茄1-2片，生菜两叶（任何种类都可以），红色或白色生洋葱两片（黄色的辣），将土司，我喜欢法国式长发面包（Roll）从中间切开，放一点点酶奶汁，也可以放一点黄色芥末在面包上，将生菜铺底，上放肉，洋葱，番茄，或加点酸/甜黄瓜片/橄榄片/奶油果少许，将另外一片面包合上，用利刀将面包竖向切成一段段或三角形+一杯蔬菜汁/番茄汁（或牛奶）即可食用。配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

　　三明治是每个人几乎都能够吃的，但是大家也应该注意，对于那些湿热体质，痰湿体质的人士还是不要吃三明治的好。三明治的好处想必大家也知道了，他真是一种开胃消食、有助发育的人间美味呀。