雌激素高能喝豆浆吗，专家告诉你答案

　　对女性而言，雌激素是人体中一种非常重要的激素。若雌激素分泌异常，则会导致女性各种妇科疾病。雌激素在日常生活中应该怎样调理？调理雌激素的方法和方法有很多。究竟雌激素过高怎样调理才好？怎样调理雌激素1，适当补充维生素D维生素C和维生素E相信大家都很熟悉，是时候了解维生素D了。维生素D是一种激素，对女性身体有一定的保护作用，也能预防乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。补充维生素D很容易，鱼和牛奶中就有。假如一天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就能很好地调节雌激素平衡。2、海带，紫菜等海藻类食品

　　研究表明，海藻类食物提取物对实验性肿瘤具有一定的治疗作用。研究人员发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这种含碘、高钙的食物可调节和平衡血液酸碱度，也可调节雌激素平衡。3、停止吃垃圾食品了：汉堡、薯条、炸鸡翅还有冰淇淋，这些食物虽然味道诱人，但对身体毫无益处。这类食物不仅会增重导致身材走样，还会刺激雌激素过多分泌，脂肪中的类固醇可在体内转化为雌激素，促进乳癌细胞的形成。为健康，尽量不吃东西4、不要直接喝自来水管经过长时间使用后，雌激素在管道中会脱落，有些物质含有类似雌激素的化学物质，它们进入体内后就能起到和人体卵巢产生的雌激素相似的作用，破坏正常的雌激素水平。定期饮用矿泉水的确不是每个家庭都能做的，但把自来水加热后饮用就更容易了。5、食用果蔬前需浸泡食用后食用的水果，应先用清水浸泡，仔细清洗。由于蔬菜、水果表面沾染杀虫剂DDT是一种异雌激素，又称为环境雌激素。雌激素水平的下降会对体内雌激素水平产生影响，引起疾病的发生。结论：通过正确的方法调理雌激素，能使女性朋友重获年轻活力。其实，调理雌激素其实是日常生活中调理雌激素的最佳途径，即健康饮食和科学的运动生活方式。这可以帮助女性变得更健康！