黄瓜芦荟汁可不可以喝呢

　　黄瓜和芦荟都是可以做美容的，因此，有的人就会产生这样的想法，把黄瓜芦荟做成汁，那么，这样的美容效果不是更加好吗？但是，也有的人也会有疑问，这样做出来的黄瓜芦荟汁

　　真的是可以喝的吗？为了解开大家的好奇的疑问，今天我们就看看黄瓜芦荟汁可不可以喝吧。

　　主料：芦荟50克，酸黄瓜200克，酸辣可口。芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用。

　　1、芦荟叶肉切成条，放入开水中煮5分钟捞出，沥水备用；酸黄瓜切成条，备用。

　　2、芦荟条和黄瓜条均放入盘中，加入适量食盐、辣椒油、花椒油拌匀即可。

　　酸黄瓜芦荟营养价值分析折叠编辑本段

　　芦荟：芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效；还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。

　　酸黄瓜芦荟的营养

　　能量332.9千卡

　　蛋白质5.6克

　　脂肪15.38克

　　碳水化合物45.61克

　　叶酸0.1微克

　　膳食纤维2.4克

　　维生素A1.9微克

　　胡萝卜素11.5微克

　　硫胺素0.14毫克

　　核黄素0.06毫克

　　烟酸0.8毫克

　　维生素E27.35毫克

　　钙192.81毫克

　　磷106.25毫克

　　钾314.42毫克

　　钠1179.38毫克

　　镁54.11毫克

　　铁8.25毫克

　　锌0.97毫克

　　硒1.63微克

　　铜0.19毫克

　　锰0.85毫克

　　不管是黄瓜还是芦荟都是可以帮助我们保持自己的美貌的佳品，因此，有的时候我们可以自己利用黄瓜和芦荟做一些看似简单其实作用很大的美容成品的，这样既可以保证了我们的健康，又可以保持了自己的美丽的样子，我们为什么不这样做呢是不是？