阳虚体质能用山楂泡水喝吗，7种抗阳虚的美食分享给你

　　中医将病人的体质分为阴虚和阳虚两种，不同的体质要用不同的丰富方法来调理，山楂泡水适合阳虚的人喝，但是阳虚阳虚的人要多吃一些温补的食物，桂圆红枣茶、人参附子鸡汤、当归羊肉汤、当归羊肉汤等都能调理阳虚。

　　山楂水具有活血化瘀、健脾胃、帮助消化的功效，山楂水具有活血化瘀、健阳虚、帮助消化的功效，如果消化不好、没有食欲，可以用山楂水来调理。

　　1、核桃红枣茶

　　原料：红枣，枸杞，核桃，龙眼肉，西洋参，红糖。作法：将核桃仁、龙眼、红枣一起放入锅内，加水煮20分钟，然后加入枸杞、西洋参，继续炖15分钟，然后加入红烧。

　　2、大枣桂圆汤

　　作法：将高丽参、龙眼肉、红枣、白糖煮成汤喝。

　　3、人参附子鸡汤

　　作法：将母鸡、制附子片、人参一起炖煮，具有温肾补阳的功效。

　　4、肉苁蓉羊肉汤

　　作法：将羊肉、肉桂、当归、肉苁蓉、枸杞同煮一小时，再将肉和汤一起煮。

　　5、黄芪白合汤

　　作法：将红枣、黄芪和百合一起放入锅中煮30分钟，再加入红糖食用。

　　6、花生大枣牛肉汤

　　作法：将红枣、花生、牛肉放入锅内，加水煮汤。温热补气血，补阳益肾。

　　7、鸡肉鸽子汤

　　实践：鸽子、鸡肉、党参、枸杞一起炖着吃。补肾健脾，补虚劳。

　　阳虚人体内阳气严重不足，除了通过饮食调理外，还要坚持运动，运动是提高身体阳气的有效方法，每天要加强身体锻炼，春夏秋冬都是有毅力的，散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳、球类等运动都很适合阳虚的人。