什么糖水好喝

　　我们国家的饮食文化是博大精深的，在群众中间更是有非常深厚的基础。糖水这种保健品，在我们国家的南方沿海地区比较盛行，依据个人口味和体会需要，将各种药材水果放入水中熬煮，不进味道香甜可口，而其中的营养成分经过充分的融合，其滋补调补的效果更是十分的明显。接下来我来为大家介绍几种制作简单，味道鲜美的养生糖水制作方法吧。

　　1、青苹果炖芦荟

　　芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点（2—3克）。青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。

　　2、无花果南北杏清炖苹果

　　无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

　　3、川贝雪耳炖木瓜，

　　木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口。

　　上面介绍的这几款养生糖水在我们生活当中被大众所认可，不仅它们的味道鲜美，而且养生效果也非常不错，由于在我们国家南北地域的分化，人们的口味也会有所差异，南方地区人群更青睐于甜食，而北方地区的人们则趋于清淡，所以在制作糖水的时候，糖可以根据个人口味添加。