孩子营养不良吃什么

　　孩子出现营养不良问题是让很多家长朋友非常头疼的一个大问题。孩子正处于生长发育的关键阶段，如果在这一阶段不能够全方面的补充孩子体内营养所需，就会导致孩子出现生长迟缓的症状，一方面可能会导致孩子出现身材矮小的问题，另一方面也可能会使孩子的抵抗力变差，容易使孩子出现各种各样的疾病，尽快采取有效的方法来调理孩子出现的营养不良问题是非常有必要的。

　　如果孩子出现了营养不良的问题，建议孩子可以多吃一些肉蛋奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些营养价值比较高的食物可以达到一个很好的改善营养不良的功效。

　　首先，孩子一定要补充体内所需要的蛋白质，蛋白质是构成生命活动的微量基础。可以适当的多吃一些肉，蛋，奶等食物可以达到一个很好的补充效果。多吃一些鸡蛋在可以补充蛋白质元素的同时也可以补充体内所需要的卵磷脂等多种元素，对于促进孩子身体生长以及大脑发育都非常有帮助。

　　其次就是一定要注意补充体内所需要的维生素，维生素种类多样，尽量多吃一些动物肝脏，多吃一些蔬菜水果，可以适当的吃一些苹果，柑橘等水果都可以达到一个很好的补充维生素的目的，维生素是维持生命最重要的元素。

　　最后就是要补充钙，磷等微量元素，这类元素是促进骨骼发育的重要成分。建议孩子在日常可以多吃一些豆制品，适当的吃一些海带，紫菜等食物都可以达到一个很好的补充效果，有助于促进孩子骨骼的发育，帮助孩子健康快乐成长。