粉条娃娃菜的家常做法

　　粉条是我们常见的一种食材，粉条不但美味而且还含有丰富的营养，常吃粉条有利于我们的身体健康。娃娃菜是我们经常吃到的一种蔬菜，娃娃菜里面含有多种我们人体需要的微量元素和维生素，常吃娃娃菜可以起到养胃等效用，此外娃娃菜还有美容养颜等好处呢，下文我们采用娃娃菜搭配上粉条来做菜。

　　1、娃娃菜洗净切好备用

　　2、粉条泡发

　　3、葱花切好备用

　　4、娃娃菜煮一下

　　5、热油

　　6、爆香葱花

　　7、加入沥干的娃娃菜

　　8、加入泡好的粉条

　　9、加入适量的老抽

　　10、翻炒均匀

　　11、最后转小火，加入适量的食盐调味即可

　　营养价值

　　白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

　　娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。

　　很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。

　　缺钾现象原本并不常见，现代白领一日三餐没个正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。

　　在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是娃娃菜，另外一种就是粉条了。我们知道这两种食材不但美味而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了粉条娃娃菜的家常做法。