中老年咳嗽吃什么好？

　　在秋冬季节的时候，那些身体虚弱的人，比如小孩子和中老年人就经常会出现咳嗽症状，而导致咳嗽的原因很多，比如天气寒冷会导致人体容易感冒，感冒就容易出现咳嗽，除此之外，一些呼吸道疾病也会造成咳嗽，总之，咳嗽是比较复杂的，老年人出现咳嗽要根据病因找到治疗方法，下面介绍一些有效的食疗措施。

　　中老年咳嗽吃什么好？

　　1、西瓜

　　西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。

　　2、生藕

　　生藕有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。

　　3、竹笋

　　竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

　　4、罗汗果

　　清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　5、冬瓜

　　西瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　6、枇杷

　　性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　7、荸荠

　　能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　8、柿子

　　性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　9、无花果

　　能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

　　10、丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。