猕猴桃的功效与作用

　　猕猴桃的功效：1、帮助睡眠、改善便秘猕猴桃中含有丰富的维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，猕猴桃的微酸可以促进肠道蠕动，提高食物的吸收能力，减少肠胃胀气的发生，有助于容易入睡和降低动脉硬化的发生和改善便秘。2、促进消化、改善关节炎、高血压、心血管疾病、猕猴桃中含有丰富的纤维、果胶和胺基酸，能帮助改善消化不良、食欲不振、尿路结石、关节炎、高血压、心血管疾病、肝斑等。猕猴桃的功效：增强免疫力：猕猴桃还能起到增强免疫功能、治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。猕猴桃中含有的促进素，可以稳定情绪，镇静情绪，此外，猕猴桃中含有有助于大脑活动的天然肌醇，因此可以帮助忧郁者摆脱情绪低谷。猕猴桃富含膳食纤维和低聚糖、蛋白分解酶。能迅速清除体内积聚的有害代谢产物，防治便秘结，防治结肠癌和动脉硬化。猕猴桃敷面效果好，果酸能使皮肤柔软、光亮，而且清洁效果好。并可清洁毛孔，有效抑制青春痘，滋润肌肤。