十个月宝宝贫血吃什么好

　　贫血在我们生活中是比较常见的一种，无论是成年人还是孩子，贫血的现象还是比较常见的。尤其是宝宝特别的容易患上，如果贫血严重的话还会导致很多疾病出现。所以患有贫血的宝宝一定要及时的调理，如果等到引起其他疾病发生变化的话，那么就更加的严重了。下面我们就来说一下十个月宝宝贫血吃什么好。

　　1、鸡蛋黄

　　每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

　　2、黄豆及其制品

　　每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

　　3、绿叶蔬菜

　　虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

　　4、木耳和蘑菇

　　铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

　　5、各种瘦肉

　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

　　6、动物血液

　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

　　以上的这些都是关于十个月宝宝贫血吃什么好的简单介绍。希望宝宝的家长一定要仔细的看一看，宝宝贫血的话一定要选择正确的方法来积极的治疗，如果是比较轻的那种可以在野史上直接调解一下就可以了，要是一篇学比较严重的一定要到医院及时的治疗。