坐月子天天吃鸡肉好吗

　　分娩后，产妇的内分泌会有不同程度的改变，母鸡卵巢内含有一定量的雌激素。与此同时，鸡肉中谷氨酸和肌苷酸含量较高，肌肉纤维中含有较多的脂肪，易于人体消化吸收。要注意饮食方面，不能吃辛辣、油腻、刺激性食物。所以，分娩后过早食用炖鸡可能会导致产后乳汁分泌不足或乳汁不足。

　　洗发后，注意不能着凉，不要用有刺激性的洗护品，及时把身体擦干，再用干毛巾将头发包好，如有需要可以用吹风机吹干。产妇产后洗头多长时间可以洗澡，要看产妇的身体情况。一般来说，顺产后七天左右，剖宫产产后两个星期左右，可同时洗头浴。

　　坐月子是女人一生中很重要的一段时间，女性在饮食方面要注意：第一，饮食要清淡，容易消化，禁食辛辣、生冷、刺激性的食物；其次，要多喝营养高的汤水，能促进乳汁分泌；第三，要加强营养，多吃高蛋白等食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；第四，要多吃新鲜蔬菜、水果、粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。女性坐月子的时候可以吃茄子，不过最好是在季节吃，假如是反季节的茄子，尽量少吃。