草鸡的功效与营养价值

　　草鸡肉是人们生活中比较常见的肉食，其营养价值较高，蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低热量的食品。草鸡在日常生活中能够为人体提供营养和能量，能够有效地预防营养不足和身体不支的问题，同时还能补充身体的营养和能量。

　　另外，草鸡中富含磷脂类物质，并含有较多的不饱和脂肪酸，能有效降低人体低密度脂蛋白的含量，降低心脑血管疾病的发生率。但草鸡所能起到的作用有限，不能靠吃草来防治心脑血管疾病，如果有不适感要去看医生。

　　因为草鸡所含的蛋白质属于大分子物质，很难消化吸收，吃多了就有可能加重胃肠道的负担，还可能会导致营养过剩，也可能会导致肥胖。所以，要严格控制好草鸡的摄入量，以保证草鸡肉的营养吸收充分。