肋软骨炎饮食

　　肋软骨炎是一种常见的疾病，这种疾病会导致患者出现腹痛以及浑身疼痛，需要患者多注意休息，还是适当的进行肋骨的按摩护理，同时，患者的饮食也是需要特别重视的，饮食可以调理身体，补充肋骨的损伤情况，所以患者可以多吃一些蔬菜以及水果，还是多补充蛋白质促进肋骨的恢复。

　　1、肋软骨炎的饮食注意事项

　　多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

　　2、肋软骨炎的其他注意事项

　　对症治疗，症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。如疼痛明显、对症治疗不佳，采用复方倍他米松注射液加利多卡因局部阻滞，对减轻肿胀及疼痛疗效确实。

　　亦可应用活血祛瘀中药内服，狗皮膏、止痛膏外贴。对于极少数病人，局部疼痛剧烈，上述各种治疗无效，严重影响患者生活和工作，并造成一定的精神负担，或怀疑有恶性肿瘤者，可考虑手术切除。病变的肋软骨切除后，局部疼痛可减轻以至消失。

　　经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

　　衣着要松软、干燥、避免潮湿，注意劳逸结合，不要过于劳累。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

　　肋软骨炎的简介

　　肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症又称非化脓性肋软骨炎。可导致肋软骨增生，其病因不明一般认为与劳累、精神紧张、压力大、情绪抑郁或外伤有关。在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等有关。基本病理改变是胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应。

　　肋软骨炎的高发人群和危害

　　肋软骨炎的原因肋软骨炎与病毒感染有关，好发于冬春或秋冬之交气候转变季节，而且许多病人曾在发病1周内患过上呼吸道感染；有的病人发病也与上肢用力，胸肋关节软骨或胸肋关节内韧带受到磨擦损伤有关，常发生在搬运、扛抬重物之后；有的病人的胸肋软骨炎与受风寒，血流不畅有关，胸肩部受风凉之后发病。

　　本病多见于青壮年，女多于男。老年人中也常见。主要诊断依据是临床症状和局部体征。

　　肋软骨炎主要表现就是胸部有钝痛或锐痛的感觉，这种疼痛感会直接影响到我们的正常生活，而一些患者在咳嗽、深呼吸或活动上疼痛会持续加重，有时这种疼痛还会放射到背部和肩部，这种肋骨与肋软骨发生的肿胀和钝痛会让人在第一时间发现，所以光是这种剧烈的疼痛感就已经让人痛苦不堪。