鸡蛋黄瓜三明治的做法是什么

　　我们知道，好的早餐对一天的营养的摄取很重要，因为工作的原因，午饭总是匆匆解决，而晚饭又不能吃太多，害怕会发胖。所以，早餐对我们来说真的很重要，所以早餐要有足够的营养，三明治是不错的选择，那么，我们今天就来学习一下鸡蛋黄瓜三明治的做法吧！相信你会很喜欢的。

　　主料土司2片；鸡蛋1个

　　辅料油适量；盐适量；沙拉酱适量；黄瓜适量；火腿适量

　　1、煎鸡蛋。煎锅内放少许油，将鸡蛋先打人碗内，油热之后慢慢倒入锅内，双面煎黄。这样做的目的是减少鸡蛋直接打入锅内的冲击力度，使鸡蛋更圆、更美观，我也是跟别人学习的，觉得方法不错，想要介绍给你们，嫌麻烦的就省略，各个形状都不防碍吃的

　　2、火腿切片（方火腿最好了，家里没有了），黄瓜用刨皮器刨薄片备用

　　3、土司切去边缘

　　4、在土司片底部依次铺一层火腿，黄瓜片，放上煎好的鸡蛋，挤上沙拉酱，再放上黄瓜片、火腿片，最后放上另一片土司。

　　5、用刀自中间切开成三角形

　　小贴士

　　1、鸡蛋先打入碗内是为了减少鸡蛋直接打入锅内时的冲击力度，使鸡蛋保持更完美的形状。

　　2、可以选用家里已有的其他食材，蔬菜类的需要先抹干水份，以免泡发土司。

　　看了上文，这道美味的鸡蛋黄瓜三明治你学会了吗？其实，鸡蛋黄瓜三明治的做法非常的简单，而且营养也比较方法，鸡蛋搭配黄瓜，不用担心吃了会发胖，又能补充足够的营养。而且，鸡蛋黄瓜三明治的味道也比较好，相信孩子们也会比较喜欢的。