经常喝苦瓜汁到底好吗

　　苦瓜，相信大家一定不陌生，苦瓜是一种蔬菜，味道非常的苦，而且苦瓜还可以做菜，但是，如果做的好，是不会有很苦的味道的，而且也很好吃。苦瓜不仅可以做菜，还可以做成苦瓜汁，营养非常的丰富，可是，女性经常喝苦瓜汁好吗？让我们通过下文来了解一下吧！

　　苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。但是，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。

　　苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。

　　最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

　　所以，吃任何东西都要讲究一个合适的量，

　　苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈的功效。

　　脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛。

　　苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

　　苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！

　　苦瓜法汁能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

　　另外苦瓜还有防癌抗癌，促进饮食、消炎退热的作用。

　　苦瓜汁虽苦但是，却对身体有很多的好处，而女性经常喝苦瓜汁好吗？当然也是很好了，苦瓜汁能够养颜美容，对女性非常的好，而且可以去火，特别适合经常容易熬夜上火的人群。更重要的是还可以抗癌，是非常难得的食材哦！