莲子枸杞粥的做法

　　现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做莲子枸杞粥

　　1、新鲜莲子。（如果没有新鲜的莲子干的也可以，要提前说泡发好。）

　　2、将莲子剥去外壳备用。（里面的心取出，心也是宝，不能丢，可以晒干泡水喝。）

　　3、准备的米、蜜枣。

　　4、点火压力锅放入适量的饮用水，再放入米，枣莲子然后盖上盖压15分钟。

　　5、接下来的时间洗枸杞备用。

　　6、粥熟关火等排完气再放入枸杞，用锅里余热盖上盖1～2分钟即可。

　　7、营养，健康粥做好啦！（如果有时间可以用砂锅煮，砂锅煮的更香更好吃。）

　　莲子枸杞粥的做法介绍到这里也就全部完结了，接下来就看你自己了。所以，从此刻开始就去厨房操刀做起来，相信你能战胜自己，也能战胜它。