电饼铛煎饼做法

　　早餐最好吃些清淡的有营养的食物，少吃油腻的东西。比如牛奶、面包、豆浆、煎饼、面汤、烧饼、豆腐脑、稀饭、锅巴菜，鸡蛋，最好油炸的食物不吃或偶尔吃。最好有些蔬菜或水果。要饮食合理搭配，既简单又不失营养。不要空腹喝牛奶。如果上班晚了可以在单位放一些方便面或者麦片、饼干等一些可储存的食物以备需要。早餐一定要吃，才有利于身体健康！如果你家中有电饼铛的话那么电饼铛煎饼是最方便不过的了！让我们一起学习下吧！

　　用料

　　原味煎饼：面粉、鸡蛋1个、牛奶、白砂糖、盐一点点（所有原料数量可按需要做多少来定）、巧克力味煎饼（原料中加入少许克克粉）、绿茶味煎饼（加入少许绿茶粉）、果蔬味煎饼（加入蔬菜汁或果汁）

　　制作过程：

　　1、将面粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐一起倒入盆中搅拌均匀成面糊，面糊静置半小时后再进行制作

　　2、将面糊静置用电饼铛沾一下（不要沾太久，在面糊里时间越久出来后越厚）

　　3、反过来30秒揭起即可

　　早餐是我们健康的第一道大门，此门失守，则我们的健康会受到很大的损害。其实一顿营养健康美味的早餐并不需耗费我们太多的时间，快速做早餐，在不占用宝贵时间的同时，让我们做一个健康的上班族。