敲胆经养生网，敲胆经的最佳治疗方法

　　性生活过后非常疲惫，甚至三四天才能恢复过来，是肾虚吗

　　不是肾虚才怪！肾虚其实是血气不足的表现，一个血气很旺的人，怎么会肾虚呢？所以补血气是关键！而补血气最好的，就是养生大师陈玉琴大师说的敲胆经早睡了。至于什么什么药，哪里比的上自己的身体对营养的吸收。我记得有一个敲胆经养生网讲这个的，有视频可以看看。祝你好运！

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　　中医养生会有敲胆经一说，这样做有什么好处？

　　敲胆经的好处和害处中医敲胆经最In利弊分析

　　1、促进胆汁分泌

　　胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。

　　2、活气血、增强免疫力

　　敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，缓解身体疲劳，免疫力增强，不易被疾病入侵。

　　3、减肥瘦腿

　　敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。

　　4、条调理脏腑气机

　　敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。

　　敲胆经有什么副作用

　　1、致胆经火旺

　　经常敲胆经，会使胆经的气血旺盛，但有的人本身就气血旺盛，旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。

　　2、致胆经瘀滞

　　如果长期大力敲击胆经，容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引发胆脏病变，发生慢性胆炎、胆结石等病症。

　　脾增厚的原因有哪些

　　一般脾增厚可能是和血液系统有关，比如说贫血，再生障碍性贫血等

　　还有一种就是肝硬化失代偿期引起的下腔静脉回流不畅，脾静脉压力过大引起

　　其他的原因我就不太清楚了~

　　吃什么才能够长胖（要健康的！）

　　最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说。这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤！

　　大姨妈来了可不可以继续敲带脉胆经？

　　敲胆经会改变月经规律，不过大概2个月左右你就可以有规则了。前提是你要继续早睡觉。

　　为什么会改变呢？敲胆经+早睡觉后，血气提升的很快，血多起来后，卵子成熟的会比较好，也应该比较早，例假一般会提前

　　另：例假期间，不要去敲胆经。这是不适合的，陈玉琴老师也有多次强调。

　　具体可以访问敲胆经养生网

　　参考资料：敲胆经养生网