干黑枣可以蒸软了吃吗，黑枣怎么蒸好吃

　　黑枣生吃还是蒸熟了吃效果好

　　这个根据个人身体状况，你要是胃肠好的话，生吃是挺好的，要是肠胃不好，建议还是熬粥或者蒸熟了吃，这样减小对肠胃的刺激，希望能够帮到你

　　黑枣能蒸熟了吃吗

　　黑枣本来就可以直接食用的，干嘛要蒸着吃呢？黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助；所以被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

　　黑枣用锅蒸一下再吃可以吗

　　可以。推荐一道用黑枣做的很好吃美食：黑枣黑木耳炖桂圆

　　1、先泡发黑木耳（我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。

　　2把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

　　3把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

　　4接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

　　5每天一小碗，给你一个自然气质美。

　　黑枣怎么吃最好

　　黑枣的吃法

　　提起“黑枣”，人们通常想到的都是黑色的枣子。不错，的确有一种颜色乌黑的枣子，是鲜枣经过特殊加工之后制成的，属于鲜枣的干制品，有“乌枣”之称。但我们这里说的“黑枣”，属柿树科、柿属，并非枣类。第一种黑枣大家都知道怎么吃，

　　一、黑枣醋

　　材料：黑枣1000g、陈年醋2000CC

　　做法：

　　1、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。

　　2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。

　　3、存入4个月后即可饮用。

　　小贴士：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。

　　二、黑枣炖鸡

　　材料：土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯

　　做法：

　　1、将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水氽烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。

　　2、将所有材料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸（外锅放入2杯水），蒸熟即可食用。

　　三、苹果黑枣排骨汤

　　材料：排骨120公克，苹果100公克，黑枣6个，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙

　　做法：

　　1、排骨剁小块；苹果洗净去皮，切小块备用。

　　2、取一汤锅，加入适量份量的水煮至滚沸后，将作法1的排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净，和作法1的苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。

　　3、电锅外锅加入2杯水，放入作法2的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。